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¿QUÉ INCLUYE?
¿QUÉ INCLUYE?
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EBOOK PRINCIPAL
LIBÉRATE DE LOS ATRACONES
Una guía práctica para empezar a comprender por qué aparecen los atracones y qué puedes comenzar a hacer para salir del ciclo.
Aprenderás a identificar patrones, entender qué mantiene el problema y comenzar a relacionarte con la comida desde un lugar diferente. harta de llegar a diciembre pensando “en enero empiezo” y repetir el mismo ciclo cada año.
VALOR: 27USD
EBOOK PRINCIPAL
LIBÉRATE DE LOS ATRACONES
Una guía práctica para empezar a comprender por qué aparecen los atracones y qué puedes comenzar a hacer para salir del ciclo.
Aprenderás a identificar patrones, entender qué mantiene el problema y comenzar a relacionarte con la comida desde un lugar diferente. harta de llegar a diciembre pensando “en enero empiezo” y repetir el mismo ciclo cada año.
VALOR: 27USD
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LIBÉRATE DE LOS ATRACONES
Una guía práctica para empezar a comprender por qué aparecen los atracones y qué puedes comenzar a hacer para salir del ciclo.
Aprenderás a identificar patrones, entender qué mantiene el problema y comenzar a relacionarte con la comida desde un lugar diferente. harta de llegar a diciembre pensando “en enero empiezo” y repetir el mismo ciclo cada año.
VALOR: 27USD
BONO 1
KIT DE EMERGENCIA
Herramientas prácticas para esos momentos en los que aparece el impulso intenso de comer o de darte un atracón.
VALOR: $17 USD
BONO 1
KIT DE EMERGENCIA
Herramientas prácticas para esos momentos en los que aparece el impulso intenso de comer o de darte un atracón.
VALOR: $17 USD
BONO 1
KIT DE EMERGENCIA
Herramientas prácticas para esos momentos en los que aparece el impulso intenso de comer o de darte un atracón.
VALOR: $17 USD
BONO 2
GUÍA PRÁCTICA DE ESTRUCTURA DE ALIMENTACIÓN
Una guía para ayudarte a salir del ciclo de restricción, atracón y culpa.
Aprenderás por qué comer de manera más regular y suficiente puede ayudarte a disminuir la vulnerabilidad a los impulsos y a reconectar poco a poco con tu cuerpo.
VALOR: $17 USD
BONO 2
GUÍA PRÁCTICA DE ESTRUCTURA DE ALIMENTACIÓN
Una guía para ayudarte a salir del ciclo de restricción, atracón y culpa.
Aprenderás por qué comer de manera más regular y suficiente puede ayudarte a disminuir la vulnerabilidad a los impulsos y a reconectar poco a poco con tu cuerpo.
VALOR: $17 USD
BONO 2
GUÍA PRÁCTICA DE ESTRUCTURA DE ALIMENTACIÓN
Una guía para ayudarte a salir del ciclo de restricción, atracón y culpa.
Aprenderás por qué comer de manera más regular y suficiente puede ayudarte a disminuir la vulnerabilidad a los impulsos y a reconectar poco a poco con tu cuerpo.
VALOR: $17 USD
BONO 3
DIFERENCIA ENTRE HAMBRE FÍSICA Y HAMBRE EMOCIONAL
Clase + ebook para empezar a reconocer las diferencias.
Porque no se trata de “ganarle” al hambre, sino de aprender a distinguir señales y ampliar las formas en las que puedes responder.
VALOR: $17 USD
BONO 3
DIFERENCIA ENTRE HAMBRE FÍSICA Y HAMBRE EMOCIONAL
Clase + ebook para empezar a reconocer las diferencias.
Porque no se trata de “ganarle” al hambre, sino de aprender a distinguir señales y ampliar las formas en las que puedes responder.
VALOR: $17 USD
BONO 3
DIFERENCIA ENTRE HAMBRE FÍSICA Y HAMBRE EMOCIONAL
Clase + ebook para empezar a reconocer las diferencias.
Porque no se trata de “ganarle” al hambre, sino de aprender a distinguir señales y ampliar las formas en las que puedes responder.
VALOR: $17 USD
BONO 4
CLASE: ADIÓS AL PICOTEO
Clase para entender qué hay detrás del picoteo y salir del automático.
VALOR: $9 USD
BONO 4
CLASE: ADIÓS AL PICOTEO
Clase para entender qué hay detrás del picoteo y salir del automático.
VALOR: $9 USD
BONO 4
CLASE: ADIÓS AL PICOTEO
Clase para entender qué hay detrás del picoteo y salir del automático.
VALOR: $9 USD
VALOR TOTAL DEL MEGA PACK:
$87 USD
Pero hoy no vas a pagar $87
TAMPOCO
$27 USD
HOY POR SOLO:
$17 USD
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¿QUÉ VAS A EMPEZAR A TRABAJAR CON ESTE MEGA PACK?
¿QUÉ VAS A EMPEZAR A TRABAJAR CON ESTE MEGA PACK?
¿QUÉ VAS A EMPEZAR A TRABAJAR CON ESTE MEGA PACK?
01
01
01
ENTENDER TUS ATRACONES
ENTENDER TUS ATRACONES
ENTENDER TUS ATRACONES
Dejar de verlos simplemente como una falta de control y comenzar a identificar qué hay detrás.
Dejar de verlos simplemente como una falta de control y comenzar a identificar qué hay detrás.
Dejar de verlos simplemente como una falta de control y comenzar a identificar qué hay detrás.
02
02
02
RECONOCER TUS DETONANTES
RECONOCER TUS DETONANTES
RECONOCER TUS DETONANTES
Identificar situaciones, pensamientos, emociones y patrones de alimentación que pueden aumentar los impulsos.
Identificar situaciones, pensamientos, emociones y patrones de alimentación que pueden aumentar los impulsos.
Identificar situaciones, pensamientos, emociones y patrones de alimentación que pueden aumentar los impulsos.
03
03
03
SALIR DEL TODO O NADA
SALIR DEL TODO O NADA
SALIR DEL TODO O NADA
Empezar a dejar atrás el “ya la regué, entonces sigo comiendo”.
Empezar a dejar atrás el “ya la regué, entonces sigo comiendo”.
Empezar a dejar atrás el “ya la regué, entonces sigo comiendo”.
04
04
04
DIFERENCIAR HAMBRE FÍSICA DE HAMBRE EMOCIONAL
DIFERENCIAR HAMBRE FÍSICA DE HAMBRE EMOCIONAL
DIFERENCIAR HAMBRE FÍSICA DE HAMBRE EMOCIONAL
Aprender a observar hambre física, emocional e impulsos sin juzgarte.
Aprender a observar hambre física, emocional e impulsos sin juzgarte.
Aprender a observar hambre física, emocional e impulsos sin juzgarte.
05
05
05
TENER HERRAMIENTAS PARA EL MOMENTO DE LA URGENCIA
TENER HERRAMIENTAS PARA EL MOMENTO DE LA URGENCIA
TENER HERRAMIENTAS PARA EL MOMENTO DE LA URGENCIA
Saber qué puedes hacer cuando aparece ese “NECESITO comerlo AHORA”.
Saber qué puedes hacer cuando aparece ese “NECESITO comerlo AHORA”.
Saber qué puedes hacer cuando aparece ese “NECESITO comerlo AHORA”.
06
06
06
EMPEZAR A COMER EN PAZ
EMPEZAR A COMER EN PAZ
EMPEZAR A COMER EN PAZ
No buscando hacerlo perfecto, sino construyendo una relación diferente con la comida.
No buscando hacerlo perfecto, sino construyendo una relación diferente con la comida.
No buscando hacerlo perfecto, sino construyendo una relación diferente con la comida.
NO NECESITAS ESPERAR AL LUNES PARA VOLVER A EMPEZAR
NO NECESITAS ESPERAR AL LUNES PARA VOLVER A EMPEZAR
NO NECESITAS ESPERAR AL LUNES PARA VOLVER A EMPEZAR
Acerca del mega pack
Acerca del mega pack
Acerca del mega pack
Este MEGA PACK es un conjunto de recursos educativos y herramientas prácticas para que puedas avanzar a tu propio ritmo.
No es una dieta, no incluye un menú y no necesitas completar todo de una sola vez. Puedes leer, reflexionar, hacer los ejercicios y volver a las herramientas siempre que las necesites.
Este material no sustituye un proceso de acompañamiento individual, diagnóstico o tratamiento profesional. Si sientes que necesitas apoyo personalizado, te recomiendo buscar acompañamiento especializado.
Este MEGA PACK es un conjunto de recursos educativos y herramientas prácticas para que puedas avanzar a tu propio ritmo.
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Información importante:
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Tu orden se realizará a través de Hotmart, el mayor procesador de pagos online a nivel mundial, especializado en productos digitales como este curso. Inscribirte es fácil y 100% seguro, no guardamos tus datos.
El pago saldrá en tu estado de cuenta a nombre de “Hotmart” u “Ebanx- Hotmart”, así que si quieres regalarle el curso a alguien especial, nunca se enterará hasta que sea el momento indicado.
¡Una vez que tu compra sea aprobada, podrás ingresar de inmediato a tu programa!
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Todos los derechos reservados.
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